{"id":86,"date":"2017-12-10T11:43:19","date_gmt":"2017-12-10T10:43:19","guid":{"rendered":"http:\/\/127.0.0.1\/wordpress\/?page_id=86"},"modified":"2024-10-28T20:01:57","modified_gmt":"2024-10-28T19:01:57","slug":"sekcje","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/oferta-strona-glowna\/sekcje\/","title":{"rendered":"Sekcje"},"content":{"rendered":"
\n\t
\n\t\t
\n\t
\n\t

Sekcje wspinaczkowe<\/strong> to g\u0142\u00f3wna forma naszej dzia\u0142alno\u015bci. Dwugodzinne<\/strong> zaj\u0119cia w grupie 6-8<\/strong> os\u00f3b maj\u0105 na celu zapozna\u0107 Was ze wszystkimi aspektami wspinaczki - treningi skupiaj\u0105 si\u0119 na technice<\/strong> oraz zdolno\u015bciach motorycznych<\/strong> niezb\u0119dnych przy wspinaniu. Dodatkowo w sekcje wplecione s\u0105 \u0107wiczenia og\u00f3lnorozwojowe oraz uzupe\u0142niaj\u0105ce<\/strong>, kt\u00f3re uczyni\u0105 Wasz trening kompletnym<\/strong>, pozwol\u0105 unika\u0107 kontuzji i wzmocni\u0105 cia\u0142o<\/strong> nie tylko pod k\u0105tem wspinaczkowym. Nasze sekcje nie ko\u0144cz\u0105 si\u0119 po 120 minutach. Ka\u017cdy uczestnik zaj\u0119\u0107 dostaje propozycje pozosta\u0142ych trening\u00f3w<\/strong> do wykonania, aby sta\u0107 si\u0119 lepszym wspinaczem! Dodatkowo oferujemy wsparcie merytoryczne dotycz\u0105ce odpowiedniego \u017cywienia<\/strong> oraz rozwoju umiej\u0119tno\u015bci psychologicznych<\/strong> potrzebnych we wspinaniu.<\/p>

Sekcje w sezonie jesienno \u2013 zimowym odbywaj\u0105 si\u0119 w Centrum Wspinaczkowym [Transformator]<\/strong>, natomiast wiosn\u0105 i latem s\u0105 one przeplatane wyjazdami w ska\u0142y<\/strong>. Treningi prowadzone s\u0105 jeden lub dwa razy tygodniowo i trwaj\u0105 2 godziny.<\/p>

Pierwsze zaj\u0119cia gratis<\/strong> - p\u0142acicie tylko za wej\u015bcie na \u015bcian\u0119!<\/p>

Prowadzimy sekcje:<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n

\n\t
\n\t
\n\t
\n\t\t<\/i>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

OD PODSTAW<\/h3>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t

Sekcje dla kompletnie zielonych, kt\u00f3re wprowadz\u0105 Was w \u015bwiat wspinaczki zar\u00f3wno pod k\u0105tem poprawnej techniki wspinania oraz bezpiecznego poruszania si\u0119 z lin\u0105.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n

\n\t
\n\t
\n\t\t<\/i>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

POCZ\u0104TKUJ\u0104CE<\/h3>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t

Je\u017celi wspinasz si\u0119 do\u015b\u0107 kr\u00f3tko, lub mia\u0142e\u015b\/mia\u0142a\u015b d\u0142ug\u0105 przerw\u0119, to jest to grupa dla Ciebie. Podstaw\u0105 nadal jest trening techniki a nieco wi\u0119kszy udzia\u0142 treningu sprawno\u015bciowego gwarantuje zwi\u0119kszenie Twojej si\u0142y, wytrzyma\u0142o\u015bci oraz gibko\u015bci.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n

\n\t
\n\t
\n\t\t<\/i>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

\u015aREDNIOZAAWANSOWANE<\/h3>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t

Wspinasz si\u0119 ju\u017c jaki\u015b czas? Wiesz co to flaga i skr\u0119tka? \u017b\u00f3\u0142te balderki nie stanowi\u0105 dla Ciebie wi\u0119kszego problemu? Oto grupa dla Ciebie! Celem tej sekcji jest, aby z jej nazwy jak najszybciej pozosta\u0142o tylko s\u0142owo \"zaawansowany\"...<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n

\n\t
\n\t
\n\t\t<\/i>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

SPORTOWE<\/h3>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t

Grupy nastawione na maksymalizacj\u0119 osi\u0105gni\u0119\u0107 w ska\u0142ach i na panelu. Typowy trening sportowy dla wspinaczy prowadzony zgodnie ze wszystkimi prawid\u0142ami sztuki treningu sportowego.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sekcje wspinaczkowe to g\u0142\u00f3wna forma naszej dzia\u0142alno\u015bci. Dwugodzinne zaj\u0119cia w grupie 6-8 os\u00f3b maj\u0105 na celu zapozna\u0107 Was ze wszystkimi aspektami wspinaczki – treningi skupiaj\u0105 si\u0119 na technice oraz zdolno\u015bciach motorycznych niezb\u0119dnych przy wspinaniu. Dodatkowo w sekcje wplecione s\u0105 \u0107wiczenia og\u00f3lnorozwojowe oraz uzupe\u0142niaj\u0105ce, kt\u00f3re uczyni\u0105 Wasz trening kompletnym, pozwol\u0105 unika\u0107 kontuzji i wzmocni\u0105 cia\u0142o nie […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":250,"parent":21,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-86","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":152,"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions\/152"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soclimb.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}